Man kan säga att startskottet gick för dryga veckan sedan. Känner mig själv ganska bra efter ett antal såna här försök och vet att om jag satsar ALLT från början tröttnar jag snart och återgår till det normala. Därför försöker jag tänka på vad jag äter men tillåter mig att äta gott (grillat!) och dricka ett eller annat glas vin på helgen. Jag har dessutom tagit upp en vana som jag hade i Wien, nämligen att äta en citron (!) och dricka ett par stora glas vatten direkt när jag går upp på morgonen.
Är det någon som vet om det bara är inbillning, eller kan CITRON bidra till viktnergång?! Jag menar, äppelcidervinäger är ju också surt...
Jag har även tagit fasta på motionen. Vad är egentligen enklare än att dra på sig dojjorna och ta en joggingtur runt området? Snabbt och smidigt - om än lite tråkigt kanske, men jag intalar mig att ju mer jag springer desto roligare blir det nästa gång! Sen märks det faktiskt redan på vågen! Måste bara börja mäta omfånget också. Det är ju faktiskt mer intressant.
Har en runda som känns okej. Mätte första gången med Anders GPS. Den tickade inte igång förrän några hundra meter bort, och stannade sedan på 4.88 km när jag var hemma igen, så jag räknar med att det är ca 5 kilometer.
Ti 22/5 Joggingrunda - bra!
To 24/5 Joggingrunda - okej, brukar ju vara värst andra gången, men det gick bra!
Sö 27/5 Joggingrunda + (lätt) styrkepass i garaget! - gick bra!
Ti 29/5 "Jobbingrunda" - AJ - mina benhinnor! Lätt förlamad när jag kom hem...
On 30/5 Styrkepass
Någon som blir sugen på en utmaning?! Målet är att springa tre gånger i veckan. (Naturligtvis fritt att gå/cykla/simma istället om man vill!) Med alla hjärtproblem i släkten kanske det inte är en sån dum idé? Någongång någonstans bör man börja!
Kom igen så kör vi! (som L brukar säga) Kanske kan sikta på tjejmilen (nästa år?!)...